【ダイエット】食事制限なしで3カ月で10km減を目指してみる

先日こんなツイートをしました。

ハッハー。

 

人生最高体重である

 

本気でヤバイです^^;

僕の身長は178cmです。

一時期はかなり筋トレして追い込んでいたため、それを継続していたのであれば喜ばしいことだった。

ビヨケン
178cm、80kgってかっこいいよね!^^

以前はそう思ってたんです・・・!

現実を見てくれ…

 

はいすみませんm(__)m

ここ2年くらいは特に、筋トレの量も少なくなっていて体はブヨブヨなんです。

ひさしぶりに風呂上りのハダカの自分をよーーーーく見てみると妊娠8カ月目くらいの腹になっている。

本気で改善すると誓いました。絶対やったる。

 

※2021/1/31更新

決意してから2か月後の結果を動画で報告してます!!

 

 

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