【ダイエット】食事制限なしで3カ月で10km減を目指してみる
先日こんなツイートをしました。 79.4kgヤバイヤバイヤバイ、、人生最高体重を更新してしもうた＾＾；筋トレで増えたんだったらうれしい体重だけど脂肪まみれなのでそろそろ本気で走り出します。せっかく運動習慣ついていたのに、この前のぎっくり腰でしばらく休止になったのも痛かった😭 — ビヨケン(VIYOKEN) (@VIYOKEN) November 12, 2020 ハッハー。 人生最高体重である 本気でヤバイです＾＾； 僕の身長は178cmです。 一時期はかなり筋 ...