【ダイエット】12kgやせました

 

みなさま大変お久しぶりです。

YouTubeはまたも更新が滞っております。twitterもあまり更新しないのでお前誰やねん状態な人が大半だと思います。

当ブログも7、8カ月ぶりのようですが

あらためましてビヨケンです。

久しぶりに美容の話でもしたいところですが目下この半年ほど取り組んでいるのがダイエットになります。

さていきなりですが

2022/10 83.8kg
2023/04 71.6kg(4/14時点)

というぐあいで約半年間でマイナス12kgになりました。

 

 

ちなみに↑のツイートでも呟いていますが体脂肪率も10%ほど下げることができました。

そこで得た学びをこれからシェアしていきたいなと思ってます

  • そもそもなんでダイエットしたのか
  • この半年間で何をやってきたのか
  • どういう戦略でのぞんだのか
  • 痩せて変わったこと
  • これからのこと

などなど。

 

おたのしみに!!!

 

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